poissons

Ingrédients pour 4 personnes : - 2 carottes - 2 courgettes - 300 grammes de panga surgelé (ou autre poisson blanc) - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 échalotte émincée - 40cl d'eau - 1 coeur de bouillon - 2 cuillères à soupe de Maizena - 2 cuillères...

Ingrédients pour 2 personnes : - 2 filets de colin (surgelés pour moi) - 2 oignons - 1 grande courgette - 1 carotte - 1 boite de pulpe de tomate - 50ml d'eau - 75 grammes de farine - 35 grammes de beurre - 2 cuillères à café d'huile d'olive - 1 cuillère...