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Pilaf d'epeautre aux pois gourmands

Pilaf d'epeautre aux pois gourmands

Ingrédients pour 4 personnes : - 200 gr d'épeautre (magasin bio) - 3 blancs de poulet - 200 gr de pois gourmands - 2 grappes de tomates cerises - 2 échalottes - 2 gousses d'ail - 30 gr de noix de cajou - 1 cube de bouillon de volaile dissoute dans 75cl...

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Gratin de poireau au curry

Gratin de poireau au curry

Ingrédients pour 1 personne : - 1 poireau - 40 grammes de jambon (en dés pour moi) - 25 grammes de beurre - 10 grammes de farine - 15 cl de lait - 1 pincée de curry en poudre 1. Nettoyer le poireau et le couper en rondelles assez épaisses. 2. Les éponger...

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Yaourt citron pavot

Yaourt citron pavot

Ingrédients pour 8 yaourts - 1 L de lait - 1 yaourt - 2 citrons non traités - 3 cuillères à café de pavot - 3 cuillères à soupe de miel 1. Prélever les zestes des citrons puis les faire chauffer avec le lait et le sucre. 2. Porter à ébulition puis laisser...

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